它在農村被稱為「神仙葉」,一天幾片就能降血糖、降血脂...

桑葉是農村最為常見的一種葉子,很多人都知道它可以用來養蠶。其實,桑葉也是一種很好用的藥物,這種東西對於降低血糖和血壓是很明顯的效果,對於糖人們來說,在做好飲食和運動的同時,也可以選用一些桑葉來輔助降低血糖,長期堅持也會看到成效。今天塔哥就來跟大家好好聊一聊這種東西,大家可以參考一下。

Advertisements

桑葉的功效:

傳統中醫學認為,桑葉性寒,味甘、苦,有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等功效,常用於治療風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛等症。現代醫學認為,桑葉具有降血糖、降血脂、降血壓、預防心肌梗塞等作用。

桑葉中含有的芸香苷、槲皮素、槲皮苷等營養元素,可以起到促進血液循環的作用,對於清洗血管、降低血壓很有效果。

桑葉中含有的類黃酮物質,可以降低血液中的膽固醇含量,常服用一些桑葉可以起到降低血脂、防治動脈硬化的作用。

桑葉中含有的蛻皮甾醇,具有降低血糖的作用,它可以有效改善人體的糖代謝,對於穩定血糖很有幫助。

桑葉中也含有一種叫作桑葉多糖的營養物質,可以直接起到降低血糖的作用,對降血脂也有效。

桑葉含有大量的生物鹼,這種營養物質是非常強大的糖苷酶抑製劑,可以有效延緩小腸對糖類的吸收,還可以增加胰島素的敏感性。

Advertisements


桑葉的吃法:

1、桑葉豬肝湯

【材料】桑葉15克、豬肝100克、生薑2片。

【做法】

①桑葉洗凈,浸泡15到20分鐘;豬肝洗凈切片,用少許食鹽和醬油、生油腌拌片刻。

Advertisements

②桑葉和生薑放進瓦煲內,加入清水500毫升(約2碗水量),先用武火煲至沸騰片刻,改用文火煲約20--30分鐘。

③加入豬肝,滾至豬肝熟,調入適量食鹽和少許生油即可。


2、桑葉茶

【材料】桑葉20克,開水適量。

【做法】

①、取新鮮桑葉洗凈備用。

②、鍋置火上,加入適量的開水煮沸,然後加入新鮮桑葉,煮上一段時間即可飲用。

桑葉茶也可以用乾品直接泡著喝,效果也是差不多的。



via

line facebook2 del doc dollar edit exit facebook fans follow hongbao ia like line2 medals menu message message1 modify params params1 pay print recommend search service setting user user2 web write doc2 eye