心情不好會怎麼做?行為模式秒看出你的「心累程度」

活在當今這個社會,沒有誰能夠輕輕鬆松的過。把握當下享受幸福,在快樂的時候保持清醒,在困難的時候充滿樂觀才是正確的人生態度。

但是有時候無法避免的是壓力巨大,甚至連自己都不知道心有多累,假如你心情不好,你會幹什麼?

測你心累的程度。

選A:心累指數★★★★

你數比較容易想太多的人,總想著接下來該怎麼辦?他是怎麼看我的?我做不好怎麼辦?

但其實,你真的想太多了,無形中給了你很多壓力,多到會擊垮你,這樣的你面對生活會很痛苦,常常會對身邊的事物感到心累

廣告-請繼續往下閱讀

建議你凡事看開點,踏實做好眼前的事情就好,任何事都急不來的,把握當下。

選B:心累指數★★

總體上來說日子過得還算愜意,就是偶爾會出現一些小糾結,大多數都是內心與現實的不符而產生的迷茫感。

態度積極樂觀的你充滿了活力,總能給身邊人帶去正能量。

想要自己更加開心就遵從內心的真實想法,這樣才不會去遺憾和傷感,幸福感也能提升不少。

從一些簡單的小事中做起,適當的調節就能心情舒暢。

廣告-請繼續往下閱讀

 選C:心累指數★★★

你目前屬於中度心累,你能夠產生自我防禦機制,你的自我保護意識強烈,而且有些敏感,周圍的小小變動都會讓你產生不安,進而擔憂。

當預感到某人某事即將帶給你麻煩的時候,你會提前告訴自己一切都是浮雲,放輕鬆就好!

所以當困難真正降臨,你就會讓其順其自然了,其實人人都會有不開心的時候,偶爾發洩一下是不錯的,能看開才是最重要的!

選D:心累指數★★★★★

這陣子你經歷了太多,有許多事情需要你去承擔,不管是家庭還是事業/學業,你總是付出很多,但結果不是很理想,甚至被旁人說。

廣告-請繼續往下閱讀

這樣沉重的感覺讓你感到前途渺茫,對生活失去了熱情,對事物失去了興趣,心累是重症病患的程度,你現在需要的是拋開一切人事物,好好放鬆一下,整理心情後再出發

心理測試僅提供一定的參考,三分天註定,七分靠自己,祝大家開心幸福!